ProZMA ProZMA (ProLab) - Натуральное патентованное средство, поднимающее уровень тестостерона :: Упаковка: 90 капс. Цена : 915 руб. ProZMA

 Бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг, спортивное питание, фитнес-клубы 

СТАТИСТИКА ФОРУМА
Статистика форума Общается: 281
Пользов.: 110
Гостей: 167
РУБРИКИ САЙТА
Спортивное питание
Обновления
Авторская
Рейтинг статей
Боевые искусства
Новости
Статьи
Зал славы
Питание
Химия
Здоровье
Тренинг
Книги
Соревнования
    ФСВС
    Правила
    Календарь
    Результаты
Для женщин
    Питание
    Здоровье
    Тренинг
Медиа
    Фото
    Видео
    Музыка
Форум
Викторины
Ссылки
Фитнес клубы
WAP-форум
Карта сайта
ГОЛОСОВАНИЕ
СЛУЧАЙНОЕ ФОТО


www.flexonline.ru - Интернет-магазин спортивного питания

Новое на форуме по бодибилдингу и фитнесу

  • ТРЕНИНГ :: "Около индейские разговоры".
    Обновлено Gre-k
    21:13:59, 30 июля 2010
    Всего 7586 комментарий(ев).
  • ТРЕНИНГ :: "Сверх мощный тренинг".
    Обновлено Gadget_
    20:43:55, 30 июля 2010
    Всего 333 комментарий(ев).
  • ТРЕНИНГ :: "Неверная техника".
    Обновлено opopop
    20:43:16, 30 июля 2010
    Всего 33 комментарий(ев).

  • Тренинг

    Виталий Фатеев: суперсеты сделают ваши руки больше! :: Основная масса литературных изданий, статей в интернете по развитию тела заявляют о том , что схемы тренинга на начальных этапах должны быть ограничены строго базовыми упражнениями с соответствующим их выполнением. ...

    Вибротренинг :: Человеку всегда хотелось получать больший эффект при меньших затратах. По-видимому, это и стало главной причиной популярности такого вида тренировки как "вибротренинг". Об этом мы беседуем с персональным тренером тренажерного зала фитнес-клуба "VITASPORT" ...

    7 упражнений в помощь неважной генетике :: Можно ли с помощью бодибилдинга родиться заново? Давайте смотреть правде в глаза - у всех у нас имеются свои генетические слабости. Даже величайшим чемпионам бодибилдинга приходилось исправлять разного рода "недоработки" ...

    Горячая линия : тренинг :: Cтоит рисковать? Ученые взялись проверить, правы ли культуристы в своем известном пренебрежении жимом ногами. Бытует мнение, будто жимы ногами в смысле эффективности и сравнивать нельзя с приседаниями. Так ли это? С помощью высокоточных методов ...

    Cкручивания на скамье головой вниз :: Схема Установите скамью под углом примерно 30-40 градусов. Сядьте на край и заведите ступни под опорный валик. Опрокиньтесь на скамью навзничь. Руки скрестите на груди. Сделайте вдох, задержите дыхание, статически напрягите брюшной ...

    Как раздвинуть плечи :: Краткое руководство для начинающих и не только. Когда вы в последний раз слышали, чтобы кто-нибудь сказал: "Посмотри-ка, какие у этого парня дельтовидные"? Будем откровенны, плечи никогда не рассматривались как одна из "зрелищных" мышечных групп - ...

    Отжимания: кому они нужны? :: Откройте для себя новое упражнение. Оно принесет вам неоценимую пользу. Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива. Вообще-то, бар в Англии - странное место. Тут делают все что угодно, но только не ...

    Технология прорыва :: Стратегия накачки ног от немецкого топ-профессионала ГЮНТЕРА ШЛИЕРКАМПА Минидосье: ГЮНТЕР ШЛИЕРКАМП Дата рождения: 2 февраля 1970 года. Место рождения: Германия. Место жительства: США, Калифорния. Рост: 185 см. Вес: 135 кг, соревновательный - 128 кг. ...

    Горячая линия: тренинг :: Невидимая опасность Казалось бы, перегрев грозит лишь тому, кто взялся тренироваться на свежем воздухе в сильную жару, но нет. Тепловой удар можно запросто получить зимой в простой подвальной "качалке", где нет кондиционера. Как так? А вот как. ...

    Спина из стали :: Методика накачки мышц спины по Джею Катлеру МИНИДОСЬЕ: ДЖЕЙ КАТЛЕР Дата рождения: 3 августа 1973 года Место рождения: США, г. Ворчестер, штат Массачусетс Место жительства: г.Спенсер, штат Массачусетс Рост: 175,4 см Вес: 127 кг (в межсезонье), 111 ...

    Подъем на носки в тренажере :: СХЕМА Сядьте в наклонный тренажер для жима ногами так, чтобы ягодицы и поясница были плотно прижаты к сидению. Поставьте ноги на низ платформы на комфортную для себя ширину так, чтобы пятки выступали за край. Ступни расположите параллельно ...

    Горячая линия: тренинг :: Упражнения - это лекарство! Сколько в нашей жизни стрессов! Они истощают психику, ну а ослабленная психика - это всегда депрессия, упадок духа. По причине обилия стрессов депрессия сегодня выдвинулась в первые ряды психических расстройств. Иногда ...

    Подъем гантелей перед собой :: Схема Возьмите в руки гантели и встаньте прямо. Руки с гантелями "лежат" на передней поверхности бедер. Хват может прямой (руки "в линию"), либо нейтральный, когда гантели параллельны друг другу. Вдохните и, задержав дыхание, начинайте ...

    Упражнение №1: жим! :: Полное методическое руководство по накачке гигантских дельт На раз-два-три скажите-ка мне, что "делает" настоящего культуриста? Спина, грудь, ноги, здоровенный бицепс? Нет, ребята, культурист - это парень с феноменальной, фантастической, ...

    Сенсация растяжки :: Поразительное открытие науки: увеличение эластичности мышц за счет упражнений на растяжку реально повышает мышечную массу и силу! Друзья, я бы не затеял писать эту статью, если бы заранее не знал, что сообщу вам сенсацию. Речь пойдет о растяжке, той ...

    Горячая линия: тренинг :: Вот это да! Наука преподносит нам все новые сюрпризы. Вспомните, самый первый был такой: Земля вращается вокруг Солнца, а вовсе не наоборот, как всем казалось. Держитесь, вас ждет похожее научное откровение. Оказывается, пить воду на тренировке, ...

    Горячая линия: тренинг :: Только для опытных Плиометрика, т.е. разного рода динамические выпрыгивания и запрыгивания на препятствия, здорово повышает общефизическую форму атлета. Казалось бы, плиометрику надо в первую очередь рекомендовать всем культуристам: и ...

    Горячая линия: тренинг :: Жара - друг? Оказывается, жара - не всегда враг. Ученые устроили эксперимент, заставив спортсменов провести 30-секундный спринт-тест на велосипеде при температуре 18 и 25 градусов. Датчики, которыми были увешаны атлеты, показали, что жара ...

    Методика тренинга: спроси совета у профи :: Я вкладываю все силы в тренинг спины. Тренирую спину три раза в две недели. Делаю по 3 базовых упражнения из 15 сетов плюс тягу на верхнем блоке к груди. Однако ни разу еще не чувствовал в спине мышечной боли. Получается, я ...

    Жим гантелей сидя :: СХЕМА Садимся на скамью с вертикальной спинкой как можно глубже. Спина плотно прижата к спинке скамьи. Ступни прочно стоят на полу, мышцы пресса напряжены. Гантели удерживаем чуть впереди плеч, хват - ладонями вперед. Локти широко разведены. Сделайте ...

    Стальной Майк :: Майк Матараццо после операции возвращается в большой спорт МИНИДОСЬЕ: МАЙК МАТАРАЦЦО Дата рождения: 8 ноября 1965 г. Место рождения: Массачусетс, США Место жительства: Калифорния, США Рост: 178 см Вес: 130 кг в межсезонье; 114 кг - соревновательный. ...

    Скручивания в сторону :: Схема В положении лежа согните ноги в коленях. Поверните таз в сторону на 90 градусов, до соприкосновения внешней части "нижней" ноги с полом. Руки положите под голову или скрестите на груди. Вдохните, задержите дыхание. Усилием косых мышц ...

    Исправление ошибок: квадрицепсы и ягодицы :: Недавно, когда я делал приседания, ко мне подгреб какой-то парень и ненавязчиво посоветовал бросить это "опасное" упражнение. Мол, сам он раньше помногу делал приседания с большим весом и теперь мучается болями в коленях. ...

    Работа над ошибками: спина :: Самые частые проколы и методы их исправления Главный враг грамотного тренинга - читинг, точнее, инерционное "забрасывание" веса в верхнюю точку. Такой подход, возможно, и может кое-что дать в смысле силы, но для роста массы он бесполезен. ...

    Великолепная шестерка :: Шестеро чемпионов бодибилдинга раскрывают супер-секреты тренировок. Покажите скептику профессионала бодибилдинга, и он поверит в существование инопланетян. Действительно, по законам человеческой генетики, таких людей просто не может существовать. ...

    Бери пример! :: Шон Рэй пересказывает свою предсоревновательную программу накачки грудных мышц МИНИДОСЬЕ: Шон Рэй Дата рождения: 9 сентября 1965 года. Место рождения: Калифорния, США. Место проживания: городок Йорба-Линда, Калифорния. Рост: 170 см. Вес: 103 кг в ...

    Возраст не помеха! :: Конкретная программа тренинга для тех, кому за 40! Вам за сорок, и вы решили заняться бодибилдингом, тем более, что кое-какой спортивный опыт по молодости у вас есть. Тогда знайте, после сорока надо тренироваться по-особому. Так, как вы ...

    Восставший из пепла :: Профессионал Потер Котрелл одержал самую большую победу в своей жизни - над собой! Если бы кто-то рассказал Потеру такое раньше, он бы не поверил. Но вот он сам стал участником кошмара. Всем известно, что перед турнирами культуристы переходят на ...

    Чужой :: Инопланетные бицепсы Майка Матараццо имеют простой секрет: гантели, гантели и еще раз гантели... Минидосье: МАЙК МАТАРАЦЦО Дата рождения: 8 ноября 1965 года. Место рождения: Бостон. Место жительства: Модесто, Калифорния. Рост: 181 см. Вес: обычный - 129-132 кг, ...

    Мордобойный бодибилдинг :: Тренинг с отягощениями многократно увеличит мощь ваших ударов. Бодибилдинг и единоборства... Могут ли эти виды спорта дополнять друг друга? Насколько они совместимы? Разумеется, достичь чемпионских высот сразу и в бодибилдинге, и в боевых ...


    ПРОГРАММА ТЕЛЕПЕРЕДАЧ

    2010-07-05
    Кубок России по бодибилдингу - 2010 (фитнес женский, фитнес мужской)

    2010-06-28
    Кубок России по бодибилдингу - 2010 (100,+100,абс.)

    2010-06-21
    Кубок России по бодибилдингу - 2010 (85,90,100 кг)

    2010-06-14
    Кубок России по бодибилдингу - 2010 (70,75,80 кг)


    ПОИСК ПО РЕСУРСУ
    ПОДПИСКА НА НОВОСТИ
    РЕКЛАМА

    Интернет-магазин спортивного питания


    ProZMA от ProLab ProZMA (ProLab) - Натуральное патентованное средство, поднимающее уровень тестостерона
    Упаковка: 90 капс.
    Цена : 915 руб.

    100% Whey Protein Fuel от Twinlab 100% Whey Protein Fuel (Twinlab) - 100% сывороточный протеин для поддержания и роста мышечной массы
    Упаковка: 2268 г
    Цена : 2260 руб.

    Glucosamine & MSM от Ultimate Nutrition Glucosamine & MSM (Ultimate Nutrition) - Надежная защита Ваших суставов и связок
    Упаковка: 60 таб.
    Цена : 335 руб.

    Amino Fuel от Twinlab Amino Fuel (Twinlab) - Высокоэффективные аминокислоты в жидкой форме на основе гидролизованного желатина, восстанавливают, способствуют росту мышечной массы, поддерживают анаболизм
    Упаковка: 473 мл
    Цена : 620 руб.

    NO2 Platinum от MRI NO2 Platinum (MRI) - Аргинин продолжительного действия, дает эффект накачки, улучшает транспортировку питательных веществ, помогает «пробить» результат
    Упаковка: 300 таб.
    Цена : 5225 руб.

    Multi Mineral Caps от Twinlab Multi Mineral Caps (Twinlab) - Полный спектр минералов и микроэлементов, отлично усваивается
    Упаковка: 180 капс.
    Цена : 610 руб.

    NO2 Black от MRI NO2 Black (MRI) - Аргинин вместе со специальной системой доставки, дает эффект накачки, улучшает транспортировку питательных веществ, помогает «пробить» результат
    Упаковка: 300 таб.
    Цена : 5390 руб.

    Omega-3 Fish Oil от Twinlab Omega-3 Fish Oil (Twinlab) - Богатый источник омега 3 полезных жирных кислот, поддержка здоровья сердца и соединительных тканей
    Упаковка: 100 гел. капс.
    Цена : 660 руб.

    Amino Fuel 1000 от Twinlab Amino Fuel 1000 (Twinlab) - Полностью гидролизованные аминокислоты, представляют собой высокотехнологичную анаболическую формулу
    Упаковка: 250 таб.
    Цена : 1230 руб.

    Acetyl L-Carnitine от Twinlab Acetyl L-Carnitine (Twinlab) - Эффективное средство для улучшения внутриклеточного метаболизма и защиты клеток, способствует снижению веса
    Упаковка: 120 капс. по 500 мг
    Цена : 1920 руб.

     

    "Железный фактор" существует с 5 августа 1999. Все права защищены.
    Администратор - Роман Джабелов (ICQ: 318910915).

     
    Top