Внимание: праздники! :: Диетическую головоломку новогодних праздников легко решают маленькие фитнес-хитрости... Итак, сначала, в качестве репетиции, мы отмечаем с коллегами 25 декабря, ну а потом пошло-поехало, только держись: Новый Год, православное Рождество, старый ...

Огни праздников :: Эх, праздники... Какой урон они наносят диете! И стоило несколько месяцев самоотверженно считать калории, чтобы потом набрать недельную норму в один присест за новогодним столом? А уныло жевать мюсли, в то время как все родные и близкие ...

Фитнес-новость : Питание. Часть 1 :: Гидрация плюс Знаете ли вы, как правильно пить? Не торопитесь отвечать "да". Специалисты по спортивному питанию утверждают, что спортсменов часто бомбардируют неверной информацией, и предлагают развенчать некоторые мифы. n Миф: Нужно ...

Снежки из яблок :: На дворе зима - время, когда так хочется поесть чего-нибудь летнего, например, свежий огурчик или ароматный ломтик дыни. Предлагаем вам семь вариантов зимнего "летнего" меню - по одному на каждый день недели. Изобилие разнообразных овощей и фруктов ...

Хочу быстро похудеть! :: Перечень "недостойных" приемов Вообще-то, я не признаю аврального похудения. Чем быстрее худеешь, тем неустойчивее результат. Но что поделаешь, если уже через несколько недель позарез нужно быть в форме, а весы показывают несколько лишних кило? ...