В одном флаконе :: Модельер и фитнессистка Лора Маковский предлагает тренировать спину и дельты в рамках одной тренировки Минидосье: ЛОРА МАКОВСКИ (псевдоним Лора Мак) Дата рождения: 16 ноября 1970 года. Место рождения: США, Мичиган. Место жительства: США, Атланта. Род ...
Только для женщин: Как сделать свои ягодицы неотразимо аппетитными? :: Три "звездных" рецепта. Начать надо с того, что форма любой мышцы задается генетически. Другими словами, достается вам от мам, бабушек и прабабушек... Это правило в полной мере распространяется и на ...
Исключение из правил :: Все силовые упражнения делятся на многосуставные и односуставные. Звучит заумно, однако без понимания этой разницы вы вряд ли станете фитнес-дивой. Речь про элементарные основы тренинга, а без них все равно, что идти в школу без букваря. Не зная ...
Как накачать пресс :: Наши ответы на непростые вопросы В наши дни женская мода стала просто беспощадной. Короткий топик, джинсы на бедрах, юбки с заниженной талией - ясно, что в центре внимания неизбежно оказывается живот. С помощью разных дизайнерских ухищрений можно ...