FLEXONLINE.RU - магазин спортивного питания ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
 

Экология и мышцы

 
Главная Новости Форум
 
Экология и мышцы

Последние исследования ученых гласят: рост мышц впрямую «завязан» на экологию. Если живешь в неблагополучных экологических условиях, даже не замахивайся на участие в «Олимпии».

Последние исследования ученых гласят: рост мышц впрямую "завязан" на экологию. Если живешь в неблагополучных экологических условиях, даже не замахивайся на участие в "Олимпии". Два самых вредных для качка экологических токсина - СО и озон. Вот, что о них говорят спортивные медики.

СО - окись углерода, непременный компонент автомобильного выхлопа. В Европе и США установлены очень жесткие нормы "выхода" автомобильного СО. Автомашины в обязательном порядке оснащены специальными устройствами, поглощающими СО еще в недрах двигателя. В странах, где подобных ограничений нет, действуют устаревшие нормы выхлопа СО, которые в десятки раз превышают уровень, безопасный для человека. Даже слабое наличие СО в воздухе, которым дышит культурист, резко снижает насыщенность крови кислородом. Это приводит к падению мышечной силы. Вдобавок повышается ритм сердечных сокращений. Чтобы вернуть организм в норму, нужно не менее 5 часов пребывания на свежем воздухе.

Озон - продукт воздействия на выхлопные газы ультрафиолетового излучения Солнца. Вызывает затрудненное дыхание, боли за грудиной, головные боли. Симптомы отравления озоном проходят где-то через сутки, при условии, что вы покинули место, где наблюдается высокая концентрация озона в воздухе.

Выводы:

  • не тренируйтесь в залах, расположенных в городском центре или поблизости от крупных городских магистралей;
  • даже не пытайтесь заниматься бегом на городских улицах или автомагистралях;
  • не предпринимайте поездок по городу на велосипеде;
  • если днем вы долгое время вдыхали загазованный воздух, откажитесь от вечерней тренировки;
  • если вы почувствовали затрудненность дыхания, это, возможно, является последствием отравления выхлопными газами. Прекратите аэробный тренинг. Сократите продолжительность и интенсивность силовых нагрузок.
Дата публикации: 26-03-13, 20:26
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
Фото: Чемпионат России по бодибилдингу - 2019
16-10-19, 18:48 - 1402 просмотров
Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2019
31-08-19, 11:12 - 4138 просмотров
Видео: Чемпионат России по бодибилдингу - 2019 / регистрация
18-10-19, 11:35 - 166 просмотров
Протоколы: Чемпионат Брянской области по бодибилдингу - 2019
16-10-19, 19:00 - 311 просмотров
Фото: Чемпионат Брянской области по бодибилдингу - 2019
14-10-19, 11:56 - 509 просмотров
Видео: «Северная Пальмира» - финал Чемпионата Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2019
10-10-19, 10:34 - 594 просмотров
ТОП-6 публикаций раздела
Побочные эффекты анаболических стеройдов
20-03-13, 11:15 - 53909 просмотров
Нужен ли пояс культуристу?
26-03-13, 18:06 - 53640 просмотров
Кошмар стероидов
26-03-13, 17:36 - 50113 просмотров
Тренировки при артрите
26-03-13, 21:56 - 49273 просмотров
История одного «качка»
26-03-13, 19:26 - 42343 просмотров
Болезни желудка и их лечение
26-03-13, 17:56 - 39799 просмотров