FLEXONLINE.RU - магазин спортивного питания ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
 

Балансировочная доска • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

 
Главная Новости Форум
 
Балансировочная доска • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

Балансировочная доска - описание

Английское название: Balance Board
Икры (Икроножные мышцы)
  • мышечная группа: Икры
  • дополнительные группы: Бицепс бедра • Квадрицепсы
  • тип: Силовое
  • биомеханика: Базовое
  • вектор силы: Другое
  • оборудование: Другое
  • уровень: Начинающий

Балансировочная доска - техника выполнения упражнения

Примечание: Это упражнение предназначено для улучшения баланса.

  1. Расположите балансировочную доску перед собой.
  2. Втаньте на неё и пытайтесь сбалансировать себя.
  3. Удерживайте баланс столько времени, сколько желаете.
  4. Внимание: если вы плохо балансируете, начните с более легких балансировочных досок. 

Вариации: вы можете выполнять это упражнение с использованием различных балансировочных досок. С некоторыми из них работать тяжелее.

 

Балансировочная доска - на фото

техника выполнения упражнения: Балансировочная доска (Balance Board) на фото
техника выполнения упражнения: Балансировочная доска (Balance Board) на фото
техника выполнения упражнения: Балансировочная доска (Balance Board) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
Фото: Чемпионат России по бодибилдингу - 2019
16-10-19, 18:48 - 5561 просмотров
Протоколы: Чемпионат России по бодибилдингу - 2019
19-10-19, 1:12 - 6819 просмотров
Видео: Чемпионат России по бодибилдингу - 2019 / регистрация
18-10-19, 11:35 - 1543 просмотров
Протоколы: Чемпионат Брянской области по бодибилдингу - 2019
16-10-19, 19:00 - 792 просмотров
Фото: Чемпионат Брянской области по бодибилдингу - 2019
14-10-19, 11:56 - 788 просмотров
Видео: «Северная Пальмира» - финал Чемпионата Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2019
10-10-19, 10:34 - 765 просмотров