Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

 
Главная Новости Форум
 
Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - описание

Английское название: Chest Push (single response) (Kneeling Medicine Ball Throw)
Грудь (Грудные мышцы)
  • мышечная группа: Грудь
  • дополнительные группы: Пресс • Плечи • Трицепсы
  • тип: Плиометрика
  • биомеханика: Базовое
  • вектор силы: Толкающее
  • оборудование: Медицинбол
  • уровень: Начинающий

Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - техника выполнения упражнения

  1. Начальное положение – стоя на коленях, в руках медицинбол, плотно прижатый к груди.
  2. Выполните «взрывное» движение бёдрами вперёд, бросай мяч с максимальным усилием.
  3. Падая вперёд, ловите себя руками. 

Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) - на фото

техника выполнения упражнения: Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) (Chest Push (single response)) на фото
техника выполнения упражнения: Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) (Chest Push (single response)) на фото
техника выполнения упражнения: Бросание медицинбола с отжиманием от пола (одиночное) (Chest Push (single response)) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
Отмена Кубка России по бодибилдингу - 2020
02-04-20, 18:15 - 339 просмотров
Видео: Наталья Кузнецова (Трухина) - профессионалка IFBB Pro League
01-04-20, 21:29 - 517 просмотров
Видео: Роман Халиулин - чемпион мира IFBB
31-03-20, 22:27 - 258 просмотров
Ульяна Тёсова – яркая представительница детского фитнеса
23-03-20, 14:28 - 899 просмотров
Профилактика коронавируса у фитнес-спортсменов
20-03-20, 11:41 - 718 просмотров
Опрос: Планируете ли вы ехать на Кубок России - 2020?
19-03-20, 17:16 - 620 просмотров
Все новости