Бросок медицинбола (трёхступенчатый) • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

 
Главная Новости Форум
 
Бросок медицинбола (трёхступенчатый) • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

Бросок медицинбола (трёхступенчатый) - описание

Английское название: Chest Push from 3 point stance (Medicine Ball Throw; Medicine Ball Snap)
Грудь (Грудные мышцы)
  • мышечная группа: Грудь
  • дополнительные группы: Пресс • Плечи • Трицепсы
  • тип: Плиометрика
  • биомеханика: Базовое
  • вектор силы: Толкающее
  • оборудование: Медицинбол
  • уровень: Начинающий

Бросок медицинбола (трёхступенчатый) - техника выполнения упражнения

  1. Примите стартовое положение, присев с ровной спиной и уперевшись одной рукой в пол. Медицинбол размещён прямо перед вами.
  2. Выполните первый шаг, поднимите мяч к груди обеими руками, готовясь к броску.
  3. Выполните второй шаг, бросая мяч как можно дальше вперёд «взрывным» движением.

Бросок медицинбола (трёхступенчатый) - на фото

техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола (трёхступенчатый) (Chest Push from 3 point stance) на фото
техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола (трёхступенчатый) (Chest Push from 3 point stance) на фото
техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола (трёхступенчатый) (Chest Push from 3 point stance) на фото
техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола (трёхступенчатый) (Chest Push from 3 point stance) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
Новости «Олимпии» - 2020: отвечает Дэн Соломон
13-05-20, 22:18 - 813 просмотров
«Olympia» - 2020 пройдет 16-20 декабря в отеле «Планета Голливуд»
11-05-20, 13:09 - 675 просмотров
Опрос: Ваше отношение к онлайн-турнирам по бодибилдингу?
28-04-20, 16:18 - 1083 просмотров
Видео: «Siberian Power Show» – 2020: абсолютка фитнес-бикини
12-04-20, 16:06 - 1684 просмотров
Видео: «Siberian Power Show» – 2020: абсолютка мужчины
12-04-20, 14:49 - 1326 просмотров
Отмена Кубка России по бодибилдингу - 2020
02-04-20, 18:15 - 1650 просмотров
Все новости