FLEXONLINE.RU - магазин спортивного питания ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
 

Тяга вперёд с жимом • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

 
Главная Новости Форум
 
Тяга вперёд с жимом • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

Тяга вперёд с жимом - описание

Английское название: Forward Drag with Press (Sled Drag with Press)
Грудь (Грудные мышцы)
  • мышечная группа: Грудь
  • дополнительные группы: Икры • Ягодицы • Бицепс бедра
  • тип: Стронгмен
  • биомеханика: Базовое
  • вектор силы: Толкающее
  • оборудование: Другое
  • уровень: Средний

Тяга вперёд с жимом - техника выполнения упражнения

  1. Прикрепите двойную цепь или канат к тележке с отягощением. Вы должны быть направлены в сторону от неё, держа рукоятку в каждой руке.
  2. Начните движение, перемещаясь вперёд на один шаг. Наклонившись, шагайте вперёд, останавливаясь на каждом шагу и выполняя жим тележки вперёд. Шагайте вперёд, пока не вернётесь на исходную позицию. 

Тяга вперёд с жимом - на фото

техника выполнения упражнения: Тяга вперёд с жимом (Forward Drag with Press) на фото
техника выполнения упражнения: Тяга вперёд с жимом (Forward Drag with Press) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!