Балансирование на мяче лёжа лицом вниз • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

 
Главная Новости Форум
 
Балансирование на мяче лёжа лицом вниз • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - описание

Английское название: Downward Facing Balance (Hip Extension)
Ягодицы (Ягодичные мышцы)
  • мышечная группа: Ягодицы
  • дополнительные группы: Пресс • Бицепс бедра
  • тип: Силовое
  • биомеханика: Изолирующее
  • вектор силы: Статическое
  • оборудование: Фитбол
  • уровень: Средний

Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - техника выполнения упражнения

  1. Лягте на мяч лицом вниз.
  2. Лёжа животом на мяче, шагайте на руках по полу и поднимите ноги, растягивая локти и колени.

Балансирование на мяче лёжа лицом вниз - на фото

техника выполнения упражнения: Балансирование на мяче лёжа лицом вниз (Downward Facing Balance) на фото
техника выполнения упражнения: Балансирование на мяче лёжа лицом вниз (Downward Facing Balance) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
Отмена Кубка России по бодибилдингу - 2020
02-04-20, 18:15 - 320 просмотров
Видео: Наталья Кузнецова (Трухина) - профессионалка IFBB Pro League
01-04-20, 21:29 - 499 просмотров
Видео: Роман Халиулин - чемпион мира IFBB
31-03-20, 22:27 - 242 просмотров
Ульяна Тёсова – яркая представительница детского фитнеса
23-03-20, 14:28 - 882 просмотров
Профилактика коронавируса у фитнес-спортсменов
20-03-20, 11:41 - 702 просмотров
Опрос: Планируете ли вы ехать на Кубок России - 2020?
19-03-20, 17:16 - 605 просмотров
Все новости