Спринт с весом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,216
В раздел
Спринт с весом - описание
Английское название: Prowler Sprint (Sled Push)
- мышечная группа: Бицепс бедра
- дополнительные группы: Икры • Грудь • Ягодицы • Квадрицепсы • Плечи
- тип: Кардио
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Спринт с весом - техника выполнения упражнения
- Поместите тележку с весом на соответствующую поверхность, загрузив на неё подходящий вес. Тележка должна быть достаточно нагружена, но не настолько тяжела, чтобы вы передвигались с ней медленно.
- Вы можете использовать вертикальные стойки или низкие рукоятки для этого упражнения. Положите выпрямленные руки на рукоятки, опираясь на снаряд.
- Держа хорошую осанку, двигайтесь по полу короткими шагами. Перемещайтесь максимально быстро на короткое расстояние.
Спринт с весом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
18-04-24, 1:13 - 680 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 422 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 420 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 530 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 478 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 5,995 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 754 просмотров
|
|
Все новые публикации |