Динамическая растяжка спины - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,594
В раздел
Динамическая растяжка спины - описание
Английское название: Dynamic Back Stretch (Chinup, Chin Up)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Динамическая растяжка спины - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Это будет ваша стартовая позиция.
- Держа руки прямыми, раскачивайте их прямо перед собой 5-10 раз, увеличивая диапазон движения с каждым повторением, пока ваши руки не достигнут прямой позиции над головой.
Динамическая растяжка спины - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
18-03-24, 16:55 - 1,552 просмотров
|
|
18-03-24, 16:38 - 1,934 просмотров
|
|
18-03-24, 16:34 - 3,494 просмотров
|
|
14-03-24, 17:41 - 1,820 просмотров
|
|
11-03-24, 17:17 - 3,149 просмотров
|
|
11-03-24, 12:17 - 2,663 просмотров
|
|
09-03-24, 22:18 - 8,487 просмотров
|
|
Все новые публикации |