FLEXONLINE.RU - магазин спортивного питания ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
 

Бросок медицинбола из-за головы • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

 
Главная Новости Форум
 
Бросок медицинбола из-за головы • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

Бросок медицинбола из-за головы - описание

Английское название: Overhead Slam (Medicine Ball Slam)
Широчайшие мышцы («Крылья»)
  • мышечная группа: Широчайшие мышцы
  • тип: Плиометрика
  • биомеханика: Базовое
  • вектор силы: Тянущее
  • оборудование: Медицинбол
  • уровень: Начинающий

Бросок медицинбола из-за головы - техника выполнения упражнения

  1. Держите медицинбол обеими руками за головой, ноги расставлены на ширине плеч. Это будет ваша стартовая позиция.
  2. Начните движение, поднимая мяч на головой и полностью распрямляя своё тело.
  3. Выполните бросок медицинбола на пол прямо перед собой. Бросок должен быть максимальной силы.
  4. Поймайте отскочивший от пола медицибол и повторите движение.

Бросок медицинбола из-за головы - на фото

техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола из-за головы (Overhead Slam) на фото
техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола из-за головы (Overhead Slam) на фото
техника выполнения упражнения: Бросок медицинбола из-за головы (Overhead Slam) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
Фото: Чемпионат России по бодибилдингу - 2019
16-10-19, 18:48 - 1461 просмотров
Положение: Чемпионат России по бодибилдингу - 2019
31-08-19, 11:12 - 4200 просмотров
Видео: Чемпионат России по бодибилдингу - 2019 / регистрация
18-10-19, 11:35 - 186 просмотров
Протоколы: Чемпионат Брянской области по бодибилдингу - 2019
16-10-19, 19:00 - 315 просмотров
Фото: Чемпионат Брянской области по бодибилдингу - 2019
14-10-19, 11:56 - 517 просмотров
Видео: «Северная Пальмира» - финал Чемпионата Санкт-Петербурга по бодибилдингу - 2019
10-10-19, 10:34 - 599 просмотров