Бросок медицинбола из-за головы - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,632
В раздел
Бросок медицинбола из-за головы - описание
Английское название: Overhead Slam (Medicine Ball Slam)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- тип: Плиометрика
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Медицинбол
- уровень: Начинающий
Бросок медицинбола из-за головы - техника выполнения упражнения
- Держите медицинбол обеими руками за головой, ноги расставлены на ширине плеч. Это будет ваша стартовая позиция.
- Начните движение, поднимая мяч на головой и полностью распрямляя своё тело.
- Выполните бросок медицинбола на пол прямо перед собой. Бросок должен быть максимальной силы.
- Поймайте отскочивший от пола медицибол и повторите движение.
Бросок медицинбола из-за головы - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
18-03-24, 16:55 - 1,610 просмотров
|
|
18-03-24, 16:38 - 1,987 просмотров
|
|
18-03-24, 16:34 - 3,591 просмотров
|
|
14-03-24, 17:41 - 1,882 просмотров
|
|
11-03-24, 17:17 - 3,220 просмотров
|
|
11-03-24, 12:17 - 2,719 просмотров
|
|
09-03-24, 22:18 - 8,537 просмотров
|
|
Все новые публикации |