Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,331
В раздел
Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом - описание
Английское название: V-Bar Pulldown (Cable Pullover)
- мышечная группа: Широчайшие мышцы
- дополнительные группы: Бицепсы • Средняя часть спины • Плечи
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Тросовые тренажеры
- уровень: Средний
Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом - техника выполнения упражнения
- Сядьте в тросовый тренажер. Установите подходящий для вас вес.
- Возьмите в руку V-образную ручку (или гриф).
- Выполните тягу ручки к груди. При выполнении этого движения отведите тело на 30° назад. Это позволит вам лучше проработать широчайшие мышцы спины.
- Поднимите ручку вверх в исходное положение.
Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
18-03-24, 16:55 - 1,643 просмотров
|
|
18-03-24, 16:38 - 2,019 просмотров
|
|
18-03-24, 16:34 - 3,655 просмотров
|
|
14-03-24, 17:41 - 1,914 просмотров
|
|
11-03-24, 17:17 - 3,271 просмотров
|
|
11-03-24, 12:17 - 2,762 просмотров
|
|
09-03-24, 22:18 - 8,569 просмотров
|
|
Все новые публикации |