Кошачья растяжка - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,200
В раздел
Кошачья растяжка - описание
Английское название: Cat Stretch (Back Stretch)
- мышечная группа: Нижняя часть спины
- дополнительные группы: Средняя часть спины • Трапеция
- тип: Растяжка
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Статическое
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Начинающий
Кошачья растяжка - техника выполнения упражнения
- Станьте на четвереньки.
- Втяните живот и округлите позвоночник, опуская вниз поясницу, плечи и шею. Опустите голову.
- Задержитесь в этом положении на 15 секунд.
Кошачья растяжка - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
Положение:
Кубок Москвы по бодибилдингу - 2024
29-03-24, 10:07 - 2,843 просмотров
|
|
18-03-24, 16:55 - 1,647 просмотров
|
|
18-03-24, 16:38 - 2,027 просмотров
|
|
18-03-24, 16:34 - 3,665 просмотров
|
|
14-03-24, 17:41 - 1,916 просмотров
|
|
11-03-24, 17:17 - 3,275 просмотров
|
|
11-03-24, 12:17 - 2,767 просмотров
|
|
Все новые публикации |