Медвежья походка с тележкой - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,350
В раздел
Медвежья походка с тележкой - описание
Английское название: Bear Crawl Sled Drags
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы • Бицепс бедра
- тип: Стронгмен
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Медвежья походка с тележкой - техника выполнения упражнения
- Накиньте на себя жгут или ремень, другим концом прикрепив его к тележке с весом. Наклонитесь таким образом, чтобы ваши руки касались пола. Ваши спина должна быть прямой, колени согнуты. Это будет ваша стартовая позиция.
- Начните поочерёдные движения ногами. Используйте руки, чтобы сохранить равновесие и оказать помощь в перемещении веса. Старайтесь держать спину прямой во время прохождения всего расстояния.
Медвежья походка с тележкой - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
18-04-24, 1:13 - 357 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 221 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 208 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 256 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 226 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 4,972 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 314 просмотров
|
|
Все новые публикации |