FLEXONLINE.RU - магазин спортивного питания ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
 

Толкание тележки • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

 
Главная Новости Форум
 
Толкание тележки • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

Толкание тележки - описание

Английское название: Sled Push
Квадрицепсы (Четырёхглавые мышцы ног)
  • мышечная группа: Квадрицепсы
  • дополнительные группы: Икры • Грудь • Ягодицы • Бицепс бедра • Трицепсы
  • тип: Стронгмен
  • биомеханика: Базовое
  • вектор силы: Толкающее
  • оборудование: Другое
  • уровень: Начинающий

Толкание тележки - техника выполнения упражнения

  1. Загрузите на тележку необходимый вес.
  2. Упритесь в рукоятки тележки полностью прямыми руками. Выжимайте тележку вперёд как можно быстрее, разгибая бёдра и сгибая бёдра и колени.

Толкание тележки - на фото

техника выполнения упражнения: Толкание тележки (Sled Push) на фото
техника выполнения упражнения: Толкание тележки (Sled Push) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!