Бег на беговой дорожке - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,823
В раздел
Бег на беговой дорожке - описание
Английское название: Walking, Treadmill (Hex Bar Deadlift)
- мышечная группа: Квадрицепсы
- дополнительные группы: Икры • Ягодицы • Бицепс бедра
- тип: Кардио
- биомеханика: Другое
- вектор силы: Другое
- оборудование: Тренажер
- уровень: Начинающий
Бег на беговой дорожке - техника выполнения упражнения
- Станьте на беговую дорожку и выберите желаемую программу для тренировки. Опции большинства подобных тренажеров можно настроить вручную. Обычно требуется ввести ваш возраст и вес для оценки потерянных калорий во время тренировки. Уровень наклона дорожки может быть изменен вручную в любой момент. Возьмитесь за рукоятки тренажера, чтобы вы смогли увидеть частоту сердечного ритма на мониторе и выбрать необходимую интенсивность тренировки.
Бег на беговой дорожке способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Человек весом 70 кг за полчаса тренировки на таком тренажере потеряет около 450 килокалорий, пробежав 6-7 км.
Бег на беговой дорожке - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
18-04-24, 1:13 - 634 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 413 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 398 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 503 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 461 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 5,887 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 735 просмотров
|
|
Все новые публикации |