Жим гири одной рукой сидя - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,554
В раздел
Жим гири одной рукой сидя - описание
Английское название: Kettlebell Seated Press (Alternating Front Raise)
- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Трицепсы
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Гири
- уровень: Средний
Жим гири одной рукой сидя - техника выполнения упражнения
- Сядьте на пол и широко расставьте ноги.
- Возьмите одну гирю на плечо.
- Выжмите гирю вверх и наружу, зафиксировав её над головой. Вернитесь в исходное положение.
Жим гири одной рукой сидя - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
|
18-04-24, 1:13 - 300 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 174 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 142 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 181 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 163 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 4,779 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 256 просмотров
|
| Все новые публикации | |
