Упражнение для трицепсов Кобра - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,692
В раздел
Упражнение для трицепсов Кобра - описание
Английское название: Cobra Triceps Extension
- мышечная группа: Трицепсы
- дополнительные группы: Грудь
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Собственный вес
- уровень: Средний
Упражнение для трицепсов Кобра - техника выполнения упражнения
- Лягте на пол с согнутыми локтями, кисти рук расположены на уровне груди.
- Распрямите руки в локтях и выжмите верхнюю часть тела и бёдра вверх.
- Когда локти полностью распрямятся, повторно согните их и опустите тело обратно на пол.
- Повторите.
Упражнение для трицепсов Кобра - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
18-04-24, 1:13 - 2,162 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 828 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 1,161 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 1,805 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 1,536 просмотров
|
|
Положение:
Кубок России по бодибилдингу - 2024
18-04-24, 0:39 - 9,156 просмотров
|
|
16-04-24, 18:09 - 977 просмотров
|
|
Все новые публикации |