Упражнение для трицепсов Кобра • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

 
Главная Новости Форум
 
Упражнение для трицепсов Кобра • Каталог упражнений бодибилдинга и фитнеса

Упражнение для трицепсов Кобра - описание

Английское название: Cobra Triceps Extension
Трицепсы (Трехглавые мышцы рук)
  • мышечная группа: Трицепсы
  • дополнительные группы: Грудь
  • тип: Силовое
  • биомеханика: Базовое
  • вектор силы: Толкающее
  • оборудование: Собственный вес
  • уровень: Средний

Упражнение для трицепсов Кобра - техника выполнения упражнения

  1. Лягте на пол с согнутыми локтями, кисти рук расположены на уровне груди.
  2. Распрямите руки в локтях и выжмите верхнюю часть тела и бёдра вверх.
  3. Когда локти полностью распрямятся, повторно согните их и опустите тело обратно на пол.
  4. Повторите.

Упражнение для трицепсов Кобра - на фото

техника выполнения упражнения: Упражнение для трицепсов Кобра (Cobra Triceps Extension) на фото
техника выполнения упражнения: Упражнение для трицепсов Кобра (Cobra Triceps Extension) на фото
Дата публикации: 10-08-19, 11:08
Любое незаконное копирование информации с данного ресурса запрещено! Эксклюзивные права на материалы охраняются в соответствии с законами РФ и СНГ. При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал "Железный фактор" и GETBIG.TV обязательна!
Новости бодибилдинга и фитнеса
Ульяна Тёсова – яркая представительница детского фитнеса
23-03-20, 14:28 - 583 просмотров
Профилактика коронавируса у фитнес-спортсменов
20-03-20, 11:41 - 457 просмотров
Опрос: Планируете ли вы ехать на Кубок России - 2020?
19-03-20, 17:16 - 389 просмотров
Состоится ли соревновательный сезон ФББР весной 2020?
19-03-20, 14:24 - 636 просмотров
Протоколы: Grand-Prix Dudushkin Fitness Family - 2020
17-03-20, 13:54 - 783 просмотров
Коронавирус и соревнования ФББР / IFBB весной 2020 года
16-03-20, 20:18 - 3711 просмотров
Все новости