Упражнение Сражение с канатом - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
5,361
В раздел
Упражнение Сражение с канатом - описание
Английское название: Battling Ropes (Wave Lengths)
- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Грудь • Предплечья
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Толкающее
- оборудование: Другое
- уровень: Начинающий
Упражнение Сражение с канатом - техника выполнения упражнения
- Для этого упражнения вам понадобится тяжелый канат длиной 5-6 метров, закреплённый к полу. Стоя перед канатом, возьмитесь за его концы каждой рукой. Это будет ваша стартовая позиция.
- Начните движение, поднимая одну руку до уровня плеч с максимальной скорость.
- После этого верните руку в исходное положение и выполните аналогичное движение второй рукой.
- Продолжайте чередовать движение правой и левой руками максимально быстро.
Упражнение Сражение с канатом - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
Фото:
Большая Волга - 2024
04-05-24, 23:09 - 336 просмотров
|
|
03-05-24, 14:37 - 703 просмотров
|
|
18-04-24, 1:13 - 9,100 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 4,845 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 5,390 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 4,074 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 2,583 просмотров
|
|
Все новые публикации |