Тяга к лицу - Каталог упражнений - Бодибилдинг и фитнес-бикини
6,363
В раздел
Тяга к лицу - описание
Английское название: Face Pull (Dumbbell Upright Row)
- мышечная группа: Плечи
- дополнительные группы: Средняя часть спины
- тип: Силовое
- биомеханика: Базовое
- вектор силы: Тянущее
- оборудование: Тросовые тренажеры
- уровень: Средний
Тяга к лицу - техника выполнения упражнения
- Встаньте прямо перед горизонтальным тросовым тренажером. Ноги на ширине плеч.
- Выполните тягу к лицу. В крайнем положении локти должны быть максимально отведены за спину.
- Это упражнение хорошо подходит для проработки заднего пучка дельт.
Тяга к лицу - на фото
Копирование любой информации с данного сайта запрещено. Эксклюзивные права на все материалы охраняются в соответствии с российскими и международными законами. Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации сайта.
Новые публикации
Фото:
Большая Волга - 2024
04-05-24, 23:09 - 474 просмотров
|
|
03-05-24, 14:37 - 832 просмотров
|
|
18-04-24, 1:13 - 9,271 просмотров
|
|
18-04-24, 0:42 - 4,991 просмотров
|
|
18-04-24, 0:40 - 5,492 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 4,200 просмотров
|
|
18-04-24, 0:39 - 2,706 просмотров
|
|
Все новые публикации |